Как купить домашний силовой тренажер

 В определенный момент времени, если есть желание достичь большего, приходит осознание, что пора приобретать силовой тренажер. Конечно, сейчас полно фитнес-центров, где можно позаниматься на тренажерах, но, целесообразней будет приобрести оборудование для домашнего пользования. Если квартира располагает достаточным пространством, а также есть финансовая возможность, то смело приобретайте домашний силовой тренажер. Плюсы такого приобретения очевидны: это экономия времени (вам не придется ходить в тренажерный зал) и денег (отпадает необходимость вкладывать средства в регулярные тренировки в клубе).

Вы решили приобрести домашний силовой тренажер, но не знаете, какой лучше выбрать, на какие критерии следует обращать внимание? Тогда давайте рассмотрим основные характеристики, по которым стоит оценивать силовую установку: 

Самым важным критерием в выборе силового тренажера является необходимость определить, какую задачу он должен выполнять. В настоящее время рынок насыщен различными видами силовых тренажеров, каждый из которых выполняет свои определенные функции. Одни тренажеры предназначены для тренировки мышц плечевого пояса, другие прокачивают мышцы груди, третьи - накачать пресс. Есть тренажеры, которые предназначены для тренировки нескольких мышечных групп. 

Все они подразделяются на несколько видов:

• Спортивные уголки;

• гантели, штанги, гири;

• специальные фитнес-станции;

• тренажер-скамья, предназначенный для тренировки мышц брюшной стенки;

• шведские стенки;

• тренажеры универсального типа - для всех групп мышц.

Выбирая оборудование, обязательно проконсультируйтесь у специалиста, он поможет вам подобрать действительно тот товар, который вам подойдет более всего.

Следует учесть, что такое оборудование для тренировок, как велотренажеры и дорожки для бега, не из категории силовых тренажеров. Они относятся к классу аэробных спортивных приспособлений.

Очень важным показателем при выборе силовой установки для домашнего использования является его биомеханика. Определиться с тем, какой из множества тренажеров подходит именно вам, можно, попробовав сделать парочку упражнений на нем прямо в магазине.

- Если тренажер подходящий, то он не будет вызывать у вас какого-либо дискомфорта. Вы сразу сможете сразу принять удобное положение тела, и будете себя комфортно чувствовать.

- Когда вы прорабатываете определенную мышечную группу, вращательный механизм установки и ось поворота сустава должны совпадать. Именно это правильно распределяет нагрузки на мышцы.

- Ещё одним важным моментом является то, что нагрузка во время тренировки должна быть направлена на мышцы, суставы не должны быть перегружены.

Качество домашнего силового тренажера.

Очень важно, чтобы тренажер для домашнего пользования был хорошего качества и смог прослужить долго. Но, когда его покупаешь, сложно узнать, насколько он хороший. Поэтому и здесь есть несколько советов по выбору: 

- Сделав парочку движений на модели, которая вам приглянулась, присмотритесь, как работает механизм. Все движения агрегата должны быть плавными, без каких-либо лишних звуков и ненужной амплитуды.

- Для сравнения можно выполнить несколько упражнений на самом дорогостоящем оборудовании. Это позволит вам понять, к какому идеалу нужно стремиться.

- Предпочтительнее выбрать тренажер, созданный известным в спортивной индустрии производителем, выпускающим продукцию, как для домашнего пользования, так и для профессиональных залов.

Характеристики домашнего силового тренажера

Прежде чем сделать покупку домашнего тренажера, изучите его характеристики: 

       • Материал, из которого выполнены конструкции. Лучше всего, чтобы это были стальные листы с напылением из специального порошка, имеющие сечение стоек размером не меньше 5х7 см;

        • Вес, должен меняться легко. При этом не должно прилагаться никаких излишних усилий;

     • Самым главным свойством является наличие регулировок в оборудовании. Чтобы все складывалось, раскладывалось, трансформировалось в нужные размеры. Для использования в домашних условиях это очень значимо.

31.05.2013