Уличный спорт – доступная альтернатива.

Доступность уличного спорта

Уличный спорт – что это? Спорт, позволяющий тренироваться, не заходя  в спортклубы, не покупая абонементы и оборудование, не выкраивая время в плотном графике рабочего дня? Доступный всем и каждому?

Несмотря на объединяющее название, уличный спорт разносторонний и многогранный. Сюда входят уже привычные направления:  баскетбол, футбол, скейтбординг, велоспорт и так далее. Несмотря на доступность площадок для тренировок, здесь все же придется разориться на спортивный снаряд: будь это ролики, мяч или велосипед. Увы, кому-то это не по карману.

Сузив круг поиска, мы пришли к видам уличного спорта, для которых не требуется ничего, кроме желания. Это, в основном, молодые направления: Паркур, Фриран, Трикинг, Акрострит, Воркаут…

Направление Паркур (Parkour) получило распространение в России лишь в 2006-07 годах.  Философия этого направления заключается в преодолении полосы препятствий на пути движения и в умении достигать любого географического места, используя при этом только свое тело. Как сказал один из основоположников этого направления, Дэвид Белль, нет границ, есть лишь препятствия. Именно их преодолению, оценивая обстановку и учитывая свои возможности, и учит Паркур.

Рядом с Паркуром стоит такое направление, как Фриран (Free running). Этот вид уличного спорта стоит у истоков создания Паркура, но в один момент стал самостоятельным направлением. В отличие от Паркура, Фриран менее практичный, но более зрелищный. Здесь от спортсмена требуется не просто преодолевать препятствия во время перемещения, но, прежде всего, делать это красиво. Именно то, как выполняется движение, – наиболее важный критерий оценки во Фриране.

Неразрывно с Паркуром и Фрираном сущетвует и Трикинг (Tricking), спортивное направление, в котором спортсмены выполняют трюки в различных плоскостях. Здесь прослеживается родство с акробатическим и боевым искусствами, а также с брейк-дансем. Учитывая то, что в Трикинге нет правил, здесь любое эффектно выполненное движение будет считаться трюком. Такой вид спорта развивает в человеке гибкость и координацию.

Помимо этих направлений многие выделяют и Акрострит (Acrobatics street), или уличную гимнастику. В отличие от Фрирана, здесь спортсмены выполняют акробатические трюки, не перемещаясь по городу, а используя лишь перепады высот. Свое мастерство акростритеры демонстрируют в любых местах города, причем любят делать это совершенно внезапно. Благодаря чему, Акрострит является одним из самых зрелищных видов уличного спорта. 

Все перечисленные направления уличного спорта можно смело относить к такой молодой спортивной дисциплине, как Акрофристайл (Аcrofreestyle). Это направление в 2008 году было признано Федерацией экстремального спорта Красноярского края, что в конце концов помогло официально признать виды уличного спорта, связанные с искусством перемещения в пространстве. В Акрофристайле на основе  Паркура, Фрирана и Трикинга выделяются три дисциплины: Hardline, Flat и Freestyle. Главным критерием оценки в этом виде спорта является как сложность элементов, так и их зрелищность.

Особое место в уличном спорте занимает WorkOut, который смешал в себе  элементы спортивной гимнастики, цирковой акробатики. «Занятия снаружи» - это не только перевод, но и основная концепция этого направления. Снаружи – значит,  за пределами стен спортзала. Для ребят спортивными снарядами служат турники на ближайшей дворовой площадке, притом, как в теплое время года, так и в холодное.

Если в Паркуре цель – это свобода передвижения, преодоления препятствий, то в Воркауте (WorkOut) – это максимально полное использование внешней среды для физического самосовершенствования.

Паркур – это перемещение из одной точки в другую. А в WorkOutе ты нашел объект, завис на нем, не перемещаясь,- рассказывает один из основоположников движения WorkOut в России, Данила Черкасов.

Оправданность риска

Рассматривая лишь первое направление, мы уже нащупали то, что можно назвать одним словом «экстрим». Именно с этим словом у многих и ассоциируется доступный, но не столь безопасный уличный спорт.

Уличные тренировки, во многом, это не спорт, а стиль жизни. Главное слово здесь – свобода. В паркуре это свобода передвижения сквозь пространство. Здесь тебя ограничивает не наличие транспорта и его расписание, а только твое тело, физическая подготовка. Каждый шаг и прыжок трейсера здесь должен быть уверенным и точным. Ведь в уличном спорте существует большой риск не только здоровью, но и жизни. Не зря в Паркуре существуют три основных правила, которым подчиняется каждый спортсмен во время передвижения – это эффективность, простота и безопасность!

Увы, многих молодых ребят уличный спорт  привлекает именно экстремальностью и «крутизной».  Пытаясь в кратчайшие сроки добиться видимых результатов, они закрывают глаза на безопасность и выходят на опасные городские просторы, не будучи для этого достаточно физически готовыми. Эта грань между здоровьем и имиджем. Если человек начинает занятия, лишь руководствуясь вопросом «престижности», не заработает ничего кроме неоправданных травм.

Уличный спорт, во многом, был создан для того, чтобы отвлечь молодежь от вредных привычек и нездорового образа жизни. Поэтому неоправданный риск здесь совсем не в почете. Как ни странно, ребята здесь учатся, прежде всего, обдумывать и соизмерять свои силы и возможности. Несмотря на свободу уличного спорта, здесь все же есть свои определенные правила. Во-первых, «выходить на улицу» нужно лишь после многодневных тренировок по ОФП. Элементы отрабатываются тщательно, постепенно переходя от базовых к сложным.

– На изучение одного базового элемента в среднем уходит месяц. Здесь элементы состоят из мельчайших деталей, которые нельзя упускать. Только полностью представив элемент в голове, ты можешь приступать к его исполнению, – рассказывает  воркаутер, Максим Аносов.

Настоящий экстрим заключается не в бездумном риске с неожиданными последствиями, а в умении быть физически и духовно готовым к любому развитию ситуации. Именно уверенность в каждом своем движении, оттачиваемая день ото дня, и позволяет ребятам потрясающе владеть своим телом и эмоциями.

Однако без риска уличный спорт сложно себе представить.

В экстремальном спорте есть особенность – преодоление страха, что повышает самооценку человека, придает сил, - оправдывая риск, прокомментировал Данила Черкасов.

Хочется отметить, что уличный спорт во многом отрицает соревновательность и нарочитый внешний «блеск». Несмотря на зрелищность, спортсмены выходят на улицу не ради восторженных одобрений проходящих зевак, а, прежде всего, ради самосовершенствования. Уличный спорт развивает в человеке умение воспринимать любые препятствия на пути, как городском, так и жизненном, в качестве очередной возможности стать сильнее, увереннее и «круче».

Текст Лапцевич Марии: 27.03.2013