|
Рубрики | ||
|
| ||
|
Вы это можете | ||
|
Видеорепортажи 26.01.2015   Мужской спорт | ||
|
Календарь | ||
|
Сообщества | ||
|
 В интервью для «Чемпионат.соm» биатлонист рассказал о своем первом подиуме в сезоне, новом тренере, кривых палках и планах по борьбе за «Хрустальный глобус». 7 декабря 2014 года в Швеции состоялась мужская гонка преследования на 12,5 км с четырьмя огневыми рубежами. Олимпийский чемпион в эстафете, московский динамовец Антон Шипулин завоевал серебряную медаль, допустив один промах. Российский биатлонист опередил на 16,3 секунды норвежца Эмиля Хегле Свендсена, ставшего третьим с двумя штрафными кругами. Победу в гонке одержал французский спортсмен Мартен Фуркад. СВЕНДСЕН ИЗВИНИЛСЯ ЗА СЛОМАННУЮ ПАЛКУ — На последнем круге, уйдя со стрелкового рубежа вторым, вы догоняли Фуркада или убегали от Свендсена? — Сначала я дёрнулся за Фуркадом — чувствовал, что силы у меня есть. Но это была моя ошибка, потому что надо было набирать скорость постепенно. Я закислился, и дальше смысла гнаться не было. Когда понял, что сил нет, стал слушать тренеров – они постоянно говорили мне о разрывах. Когда узнал, что он проигрывает мне 19 секунд, то успокоился и пошёл потише. — Какая часть круга здесь наиболее сложная? — Круг 2,5 км здесь самый лёгкий из всех. Есть небольшие подъёмчики по 100-150 метров, зато отдыхать почти негде. Спуски все опасные, с поворотами, поэтому мышцы всё время находятся в статике. Это тоже делает гонку по-своему тяжёлой. — Из-за большого количества падений вчера перестраховывались или шли как обычно? — Хоть организаторы и стараются сделать трассу лучше, но эта «отсыпуха», как мы называем вязкий снег внизу подъёма, мешает, и в любой момент лыжи могут в ней увязнуть. Даже самого опытного лыжника она может подкосить, потому что под «отсыпухой» не видны ямы. Нужно каждый спуск проходить предельно внимательно, поэтому старались выбирать те траектории, где кто-то уже проезжал. — Насколько удалось взаимодействие с Гараничевым, когда в середине дистанции шли вместе? — Мне понравилось, как мы прошли три круга. Не дёргались, хоть и проигрывали по скорости секунд 8-10, но отыгрываться не стремились, потому что знали: главными в гонке будут стрельба и последний круг. Первые два рубежа мы отработали изумительно, а потом, к сожалению, Евгений стрельнул три штрафа и отстал. — Весь третий круг Гараничев тащил не только вас, но и Мартена Фуркада и Уле-Эйнара Бьорндалена. Принёс себя в жертву интересам команды? — После гонки я поговорил с Женей в раздевалке. Сказал, что был готов его подменить, но тут у меня сломалась палка, а после того, как её поменял, стало тяжело. На что Женя сказал: «Не переживай, мне и самому лучше идти впереди». После этого у меня камень с души упал. — Как сломали палку? — Свендсен нечаянно наступил, но после гонки несколько раз подошёл и попросил прощения. Это обычная гоночная ситуация. — В жизни он нормальный парень. Не нахал? — Мы с ним в очень хороших отношениях, охотно общаемся. Он на лыжне ведёт себя хорошо. — Зато Фуркад славится «грязными» приёмчиками на лыжне? — Я наблюдал за ним такое два года назад, а в этом году мы с ним пока не соприкасались. Я тоже стал в этом плане понаглее и в случае чего дам ему отпор. К СЕЗОНУ ГОТОВИЛСЯ С НОВЫМ ТРЕНЕРОМ — Второе место — это ваш лучший результат в декабре за карьеру. Чувствуете, что этот сезон начинается лучше, чем предыдущий? — Безусловно. Прогресс виден. В декабре я никогда не чувствовал себя так хорошо. Всё лето я готовился с новым личным тренером Андреем Сергеевичем Крючковым. Он очень грамотный тренер и почти никогда не ошибается в подводке к старту. Он работал с лыжниками-спринтерами Крюковым и Панжинским. — Что изменилось при работе с Крючковым? — В этом году мы поменяли систему подводки. Сначала меня это пугало, но он быстро меня успокоил, сказал, что чувствует мой организм и всё будет хорошо. Заверил, что подойдём не в лучшей форме, но в хорошем состоянии. Ходом я доволен, не могу сказать, что он провальный. Лучшей скорости у меня за все годы не было. Немного подкосила стрельба вначале, но надеюсь, что в дальнейшем не будет больших спадов. — Кто вам посоветовал работать с этим специалистом? — Я попросил президента Союза биатлонистов России Александра Кравцова дать мне возможность готовиться индивидуально. Он и познакомил меня с начальником аналитического отдела в центре подготовки сборных команд. Это и был Крючков. После часового общения в кабинете, где я слушал его с раскрытым ртом, понял, что именно такой специалист мне и нужен. Он знает, для чего нужна каждая тренировка, разбирается в биохимии и биомеханике. — Насколько его программа отличалась от той, по которой вы готовились к Сочи? — Сейчас индивидуальный подход стал ещё более заметен. Андрей Сергеевич работает только со мной, а летом работал и с Волковым. К сожалению, Алексей сломал руку и потерял 2,5 месяца тренировок. Сейчас он здесь, приехал поддержать меня. Был на вкатывании и очень хорошо себя чувствует. Крючков изменяет тренировки исходя из моего самочувствия и его динамики. Я кайфую от работы с таким тренером, который настолько знает мой организм. Знает, когда надо потерпеть на тренировке, а когда сбавить. Я впитываю очень много новой информации, которую до этого даже не знал. Такие банальные вещи: как развивается митохондрия, как выходит лактат из клеток – то есть те вещи, которые должен знать каждый спортсмен. Я в них не особо углублялся, но теперь, выходя на каждую тренировку, я понимаю её направленность. К КРИВЫМ ПАЛКАМ НАДО ПРИВЫКАТЬ ПОЛГОДА — Старший тренер сборной не возражает против такой индивидуальности? — С Александром Владимировичем Касперовичем у нас очень хорошие отношения. При том что я был летом на самоподготовке, он нисколько не обиделся и консультировал меня удалённо. Он много помогает и в стрельбе, и в функциональном плане подсказывает. Андрей Сергеевич очень хороший теоретик, а Александр Владимирович – очень хороший практик. Скажу так: слушаю обоих тренеров. — С какой целью вам посоветовали укоротить палки на вкатывании? — В этом году я хотел поработать над руками, потому что ногами я шёл хорошо по трассе, а руками недорабатывал. В июле я взял палки подлинее и действительно получил хороший эффект. Но на вкатывании из-за длины палок у меня укоротился подсед, из-за чего было тяжело бежать на контрольных. Функционально я чувствовал себя похуже, и Крючков решил вернуться к старой длине палок — 170 см. — Кривые палки Exel пробовали? — Да. Они очень необычные, но в любом случае надо к ним привыкать. Не скажу, что получил массу впечатлений, но работа с ними другая — поднялись локти, стал другим толчок. Но привыкать к ним надо не неделю, а, возможно, полгода. — Вы чувствуете в себе силы весь сезон соперничать с Фуркадом и Свендсеном и бороться за тройку лучших в общем зачёте? — Конечно, я не собираюсь отставлять в сторону такой важный старт, как чемпионат мира. Но у меня уже появляется большое желание побороться за малый, а может, и за большой «Хрустальный глобус». Особенно когда ты понимаешь, что у тебя есть силы и возможности для этого. Этот год для меня экспериментальный, я буду пробовать много нового, и не факт, что это даст результат. Со следующего года я начну бороться за серьёзные вещи. Очень тяжело весь сезон идти на грани, поэтому в каких-то гонках надо выкладываться на полную, а где-то послабее. Надо уметь находить баланс. — На ваш взгляд, Фуркад прав, когда понял, что «индивидуалка» не задалась, и пошёл пешком? — У меня была задача продышаться даже при плохой стрельбе, посмотреть свой ход. А у Фуркада с формой уже было всё в порядке, и он решил, что лучше поберечь себя. Это зависит от подхода. Вот если бы он сошёл с дистанции, это было бы не очень красиво. Биатлон. Кубок мира. Первый этап. Остерсунд (Швеция), 7 декабря Мужчины. Гонка преследования. 12,5 км, четыре огневых рубежа. 1 (1-й в спринте). Мартен Фуркад (Франция) – 33.54,9 (4 штрафных круга). 2 (6). Антон Шипулин (Россия) – отставание 10,0 (1). 3 (7). Эмсиль Хегле Свендсен (Норвегия) – + 26,3 (2)… 11 (5). Евгений Гараничев – + 1.07,7 (3)… 29 (31). Максим Цветков – + 2.29,3 (3)… 31 (42). Тимофей Лапшин – + 2.32,2 (5)… 41 (18). Александр Печенкин – + 3.45,3 (7)… 44 (21). Дмитрий Малышко (все – Россия) – + 3.52,0 (6). Московская городская организация ВФСО «Динамо» Фото: РИА Новости 09.12.2014 | ||
| |||||
| Комментарии |